Sadržaj:
Definicija - Što znači kupina palca?
Palac kupine odnosi se na ozljede ili iritaciju tetiva i mišića palca uzrokovane ponavljajućim pokretima tijekom korištenja mobitela, posebno BlackBerry telefona ili drugih uređaja koji upravljaju palcem. Ovo je stanje dobilo ime BlackBerry pametnog telefona zbog popularnosti među poslovnim profesionalcima i široke upotrebe za slanje poruka i slanje e-pošte putem svoje QWERTY tipkovnice. Za razliku od ostala četiri prsta, palac nema spretnost da kontinuirano obavlja velike brzinske zadatke, što ga čini osjetljivim na ovu vrstu ozljede.Tehopedija objašnjava palicu kupina
Palac kupine kategoriziran je kao ozljeda sa ponavljajućim naprezanjem, koja nastaje upornim, ponavljajućim pokretima određenog dijela tijela. Simptomi uključuju lupanje ili bol u podnožju palca, koji često traje čak i kada se palac ne koristi. Ponekad zrači na druge prste i zglob, uzrokujući invalidnost cijele ruke.
Stručnjaci preporučuju nekoliko osnovnih mjera opreza za izbjegavanje palca kupine i drugih sličnih ozljeda:
- Stanite i odmarajte se. Kada upotreba uređaja uzrokuje bol, prestanite raditi sve što uzrokuje bol i odmor. To će tijelu pružiti priliku za ozdravljenje i smanjiti rizik da ozljeda postane kronični problem.
- Istegnite i masirajte područje. Minimiziranje napetosti mišića na zahvaćenom području može riješiti bolni osjećaj i poboljšati fleksibilnost.
- Potražite stručnu pomoć. Ako bol postane nepodnošljiva i uzrokuje poteškoće u svakodnevnim zadacima, obratite se liječniku. Pravilnim liječenjem i upravljanjem ozljedama koje se ponavljaju mogu se smanjiti dugoročne posljedice.
