Sadržaj:
- Definicija - Što znači sindrom računalnog vida (CVS)?
- Tehopedia objašnjava sindrom računalnog vida (CVS)
Definicija - Što znači sindrom računalnog vida (CVS)?
Sindrom računalnog vida (CVS) skup je problema povezanih s vidom koji mogu biti uzrokovani stalnim korištenjem računala. To je obično privremeni poremećaj uzrokovan stalnim buljenjem u monitor računala za neprekidna, dugotrajna razdoblja.
Mnogi korisnici računala imaju problema sa vidom i neugodnosti u očima prilikom dugog gledanja na monitor računala. Stupanj nelagode obično ovisi o vizualnoj sposobnosti i čini se da raste s razinom upotrebe računala.
Tipični simptomi povezani s CVS-om su glavobolja, naprezanje očiju, suhe ili crvene oči, zamagljen vid, vrtoglavica, bol u ramenima i vratu itd.
Sindrom računalnog vida poznat je i kao terminalna bolest.
Tehopedia objašnjava sindrom računalnog vida (CVS)
Prema Nacionalnom institutu za zaštitu na radu, CVS može utjecati na oko 90% korisnika računala koji dnevno provode tri sata ili više ispred zaslona računala.
Većina simptoma vidnog poremećaja su samo privremena i mogu se smanjiti nakon prestanka korištenja računala. Ipak, mnogi ljudi mogu patiti od proširenih smanjenih vizualnih mogućnosti, uključujući i zamagljeni daljinski vid, usprkos završetku rada za računalom.
Razlozi ovih simptoma mogu se pripisati sljedećim:
- Loša rasvjeta
- Prevelika svjetlost monitora računala
- Neprikladne udaljenosti gledanja
- Pogrešan položaj sjedenja
- Neispravljeni problemi s vidom
- Mješavina gore navedenih faktora
U nastavku su navedene neke mjere predostrožnosti kako bi se smanjili učinci CVS-a:
- Nastavite treptati očima. Pomaže isprati oči prirodnim terapijskim suzama.
- Svakih 20 minuta pokušajte provesti 20 sekundi zureći u nešto što je udaljeno najmanje 20 stopa.
- Držite jarku rasvjetu nad glavom što je moguće niže. Upotrijebite sjenila i upotrijebite zaštitnu zaštitu zaslona. Monitor računala postavite na takav način da su odbljesi svjetla ili prozora minimalni.
- Monitor računala držite najmanje 20 centimetara od očiju. Prilagodite svjetlinu i kontrast u skladu s očima.
- Prilagodite monitor računala prema dolje.
- Nosite računalne specifikacije posebno za rješavanje ovih problema.
