Sadržaj:
Definicija - Što znači Digital Detox?
Digitalni detox odnosi se na stanje kada pojedinac napušta ili prekida upotrebu digitalne opreme i uređaja kako bi to vrijeme iskoristio za društvene interakcije i aktivnosti. To je tehnika koja pojedincu omogućuje oslobađanje od stresa i anksioznosti zbog prekomjernog okupacije visokim korištenjem digitalnih uređaja.
Tehopedia objašnjava Digital Detox
Digitalni detox je vremensko razdoblje u kojem se pojedinac suzdržava od korištenja bilo kojeg digitalnog ili elektroničkog uređaja. Ti uređaji uglavnom uključuju prijenosne ručne uređaje poput pametnih telefona i tableta, kao i računala, prijenosna računala i čak televizore.
Digitalni detox primarno se radi kako bi se izbjeglo ovisnost ili opsjednutost digitalnim uređajima i mentalno se opušteno odvojili neko vrijeme za uživanje u fizičkom ili stvarnom svijetu. To omogućava održavanje zdrave ravnoteže između normalnog života i vremena koje osoba provodi koristeći takve elektroničke uređaje.
Digital Detox je također naziv tvrtke koja poslužuje sličan posao. Oni traže da svaki pojedinac preda svoj mobilni telefon i druge ručne uređaje pri ulasku u objekt i da se bavi drugim zdravim aktivnostima kao što su joga i kuhanje.
